コース1：青谷駅～鹿野往来交流館

難易度：★★★　全長：16.0km　目安歩行時間：300分　高低差：約67m

山と海をつなぐコース。山に囲まれたルートの先に海が見えてきます。魚見台から白兎海岸が一望できます。長尾鼻では、迫力のある岩石海岸を楽しむことができます。※雨天時は危険なため迂回路を通ります。
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